夏日放空好去处！静安这些公园里的“森系”咖啡，满眼绿野仙踪

融入现代生活——非遗正青春(qīngchūn) 2025年6月14日(rì) 是中国第二十个“文化和自然遗产日(rì)” 在(zài)非遗日即将来临之际 小体推出“‘遗’道动起来(qǐlái)”系列专题 体育非遗与上海这座现代化(xiàndàihuà)城市之间 碰撞出的奇妙(qímiào)化学反应 共同体荟非遗的蓬勃生命力(shēngmìnglì) 让(ràng)我们跟着罗店龙船一道来白相 “五月五日以龙舟竞渡，有戏舞、军器、赛拳者……罗店此风最盛。”罗店端午划(huà)龙船(lóngchuán)习俗，自明清以来盛行，此乃(nǎi)黄浦江流域最富地域特色(tèsè)的端午龙船遗风。2008年，“端午节（罗店划龙船习俗）”入选国家非物质文化遗产项目名录。 中华龙船，千姿百态，虽风格迥异，却均侧重于竞渡(jìngdù)，唯罗店龙船独树一帜，重观赏，以表演为主，首以独木精雕细刻，上建罗店镇明代(míngdài)古建筑“北极阁”式(shì)楼宇，后建艄亭，船上披锦插旗，张灯结彩，以小巧玲珑著称。船底平而吃水浅，宜在当地狭小河道行驶，制造工艺(gōngyì)荟萃造船、建筑、雕刻、织锦、刺绣(cìxiù)、制旗、扎灯、书画之精华。 罗店划龙船由台角、打招(dǎzhāo)、吹打等水上表演组成，起锚举桨并伴有(bànyǒu)民乐演奏的专门乐曲,划船者衣着鲜艳，训练有素。“台角”间可组合成戏剧故事的情节画面，给观众以悦目的视觉享受，通常以传统剧目为多，如“天仙配(tiānxiānpèi)”“白蛇传”“梁山伯(liángshānbó)与祝英台”等。 最(zuì)精彩的是“打招”，向左转(xiàngzuǒzhuǎn)叫“打左招”，向右转叫“打右招”，连续(liánxù)转叫“打连环招”，从而变换(biànhuàn)出“链条串”“荷花箍”“交叉环”“团团转”等队形。船队行进时，数船配合，交叉往返，旋转迂回，变换出各种姿态，或同向追逐，或相向穿行，或顺流(shùnliú)竞驶，或逆水调头。 想要近距离欣赏罗店龙船的精美绝伦？小体(xiǎotǐ)帮你打探(dǎtàn)到了！上海城市规划展示馆正在展陈的“日出江花 春来江水——沪派江南特色村落营造(yíngzào)试点设计主题展”中就有罗店龙船的身影。快来打卡吧(ba)！端午假期，展示馆内还有“沪派江南”节日限定活动哦，千万别错过了。 如果不能去到线下，线上也能打卡！上海体育博物馆曾策展的“尚武•承文(chéngwén)•传艺”体荟非遗主题展内(zhǎnnèi)也有着罗店龙船的故事。 想要品一品这别具海派风味的端午划龙船盛景吗？从今天开始，“百年龙船节·最(zuì)爱美兰湖”第十八届罗店龙船文化节已正式(zhèngshì)拉开帷幕！六大主题鎏金夜等你(nǐ)来玩转。 时间：2025年(nián)5月30日-6月2日 主会场(zhǔhuìchǎng)：罗店镇美兰湖小镇（罗芬路888号） 分会场：中集金地美兰城A馆三楼中庭(zhōngtíng)、A/B馆二楼连廊 开幕盛典：在美兰湖临湖广场，非遗龙船点睛启航，朱砂落(luò)，龙目(lóngmù)醒！ 古礼祈福：立杆(lìgān)、旺盆、砍缆，见证龙船破浪！ 包粽大赛、手作体验：粽叶裹(zòngyèguǒ)江南，匠心传非遗。 光影龙阵：连环招、荷花箍……百年船阵惊艳复刻(fùkè)！ 亲子故事会：绘本《金龙船》揭秘龙船传奇，漫画(mànhuà)征集等你绘奇思。 水上狂欢(kuánghuān)：龙舟竞速、桨板挑战、皮艇球大赛！ 陆上激情：游跑两项赛，穿越湖畔森林，亲子皮划艇笑声满湖(mǎnhú)。 湖畔音乐会：宝山民谣、钢琴诗篇、戏曲雅韵，夏夜与艺术共舞(gòngwǔ)。 社区文艺汇演(huìyǎn)：月下翩跹，舞动非遗之夜。 速写(sùxiě)非遗：集结专业速写家，共绘非遗盛景。 童心笔绘(bǐhuì)：漫画征集，孩子们笔下的龙鳞图景。 烟火市集：手作、汉服、萌宠(méngchǒng)，湖畔灯火点亮夏夜。 童趣乐园：糖画、游艺、糯米酒香(jiǔxiāng)，亲子时光甜如蜜。 车箱雅集(yǎjí)：创意车主开箱换物，高速路上的故事终泊于湖畔。 金地游园：包粽体验、亲子游园和儿童义卖，当商场穹顶落下楚辞的(de)雨，龙船文化在消费场景中破茧新生(xīnshēng)。 注：具体活动(huódòng)安排请以现场实际为准。 主会场位于美兰湖(lánhú)国际会议中心（罗芬路888号），可以通过(tōngguò)以下方式到达： 公共交通：搭乘地铁7号线(hàoxiàn)至美(měi)兰湖站，出站步行约700米即可到达主会场 自驾：可以直接导航至下列停车场，随后步行(bùxíng)到达主会场 北欧风情街停车场（罗芬路59号(hào)附近） 世纪(shìjì)联华停车场（罗芬路1088号） 周边车位紧张，建议(jiànyì)大家绿色出行。 龙船竞渡(jìngdù)的余韵未散，罗店的地道美食已飘香待尝(dàicháng)，别忘了用味蕾，为这趟端午之行画上圆满句号。 作为宝山区级非遗项目、罗店镇的(de)特色食品，罗店鱼圆因其(qí)真材实料和滋味鲜美而远近闻名。其成品形状圆整、色泽洁白、肉质(ròuzhì)细腻，口感鲜嫩爽滑、咸鲜(xiánxiān)适中，其肉与水比例得当，无面粉添加，最大程度还原了鱼肉本身的鲜美。 “一抹天花雪，白露晨珠尽失色”，乳白色的糕点形似白玉霜雪，藏着罗店人久远(jiǔyuǎn)的记忆，这便是天花玉露霜。用新鲜杜瓜根磨粉，辅以优质大米、薄荷、麦芽、食糖、芝麻(zhīmá)，再(zài)加入(jiārù)牛庄豆油，因此它的口感十分独特，甜而不腻，润喉爽口。天花玉露霜制作技艺也是一项区级(qūjí)非物质文化遗产呢。 穿过长长的(chángchángde)(de)巷弄，草头塌饼的清新香气骤然浮现。罗店草头塌饼就是将新鲜草头切碎，与糯米粉拌匀后团成饼，包入馅料后口味更佳，极具田野气息。这也是来到罗店古镇打卡(dǎkǎ)必吃的一道特色美食哦。 蒸糕的米先要浸泡5个小时(xiǎoshí)，水滤(shuǐlǜ)干过夜后才能磨成米粉。磨好的粉在掺入白糖或者红糖后，还要在袋子里存放5小时，使米粉和(hé)糖溶解均匀。此外，蒸糕前(qián)还要反复筛粉3遍，达到细腻的程度才能放锅子用蒸汽蒸熟。 入选世界非物质文化遗产的节日(jiérì) 端午节不仅属于(shǔyú)粽叶与雄黄酒 更是(gèngshì)一场非遗文化盛宴 除了(chúle)罗店镇的龙船文化节 还有浦东新区(pǔdōngxīnqū)三林镇的民俗文化节 汉风奇妙夜(yè)主题活动...... 浦东绕龙灯、船拳这些非遗项目(xiàngmù) 也(yě)隐藏在主题活动中等着你发现哦 你(nǐ)还想要到哪里白相呢？ 跟小体相约“遗”道动(dàodòng)起来 让我们一起“体荟非(tǐhuìfēi)遗” 答案就藏在(zài)“沪派江南”里哦！ 来源：新民晚报 作者：上海体育(tǐyù)