凝聚心力量，共绘心未来 宜宾三江新区宋家中学开展5·25心理健康月活动

为积极响应“5.25全国心理健康日”号召，增强学生心理健康意识，营造积极向上的校园心理文化氛围，5月12日至26日，宜宾三江(sānjiāng)新区宋家(sòngjiā)镇初级中学校组织开展了以《凝聚(níngjù)“心”力量，共绘“心”未来》为主题(zhǔtí)的系列心理健康教育活动。活动形式(xíngshì)丰富多样，涵盖心理漫画创作、校园心理剧展演(zhǎnyǎn)、教师心理健康讲座、初三心理团体辅导及心理游园活动，全校师生积极参与，反响热烈。

心理漫画创作：绘出(huìchū)“心”世界

活动(huódòng)以“音愈心灵(xīnlíng)，乐响青春”为主题，鼓励学生用画笔表达内心情感。同学们通过漫画、手绘等形式，创作出100余幅作品，内容涵盖压力释放(shìfàng)、人际交往、自我认知等主题。优秀作品在校园一角展出，色彩(sècǎi)明快(míngkuài)的画面与真挚的文字引发师生共鸣，成为校园内一道温暖的心理风景线。

校园心理剧展演：演绎青春(qīngchūn)心事

七年级和八年级(bāniánjí)学生自编自导自演心理(xīnlǐ)剧《破茧》，通过情景再现、角色扮演等形式，生动呈现青春期常见的心理困惑与解决方法。剧中融入亲情、友情、学业压力(yālì)等话题，以幽默与温情交织的方式传递积极应对策略(cèlüè)。

教师心理健康讲座：点亮心灯，蓄力前行(qiánxíng)

为(wèi)加强教师队伍建设，关注教师心理健康，严丽老师开展了一场心理健康讲座。她深入分析了教师常见(chángjiàn)的心理压力源，如教学任务(rènwù)繁重、学生管理难度大、家长期望高等(gāoděng)。针对这些压力源，严丽详细介绍了一系列(yīxìliè)有效的应对策略，包括情绪调节技巧、时间管理方法、心理放松训练等，为教师们带来了一场精彩且实用的心灵盛宴。

初三心理团体辅导：赋能(fùnéng)中考冲刺

针对毕业班学生备考压力，严丽老师为初三学生量身定制(dìngzhì)了“减压赋能”团体辅导活动。她依据(yījù)初三学生的心理发展特点(tèdiǎn)和面临的实际问题，传授科学的心理调适方法与应对(yìngduì)策略，如教授学生如何运用深呼吸、积极的自我暗示等(děng)方法缓解考试焦虑。在讲座中，通过分享成功案例、开展互动游戏等方式，营造(yíngzào)出积极向上的氛围，激发(jīfā)学生的学习动力和面对困难的勇气，让学生在充满正能量的环境中受到感染和鼓舞。

心理游园活动：趣味中疗愈心灵(xīnlíng)

26日下午，全校师生齐聚操场参与心理游园会。现场设置(shèzhì)“绘画曼陀罗”“踩爆压力球”“东南西北跑”“撕名牌(míngpái)”等(děng)10余个趣味互动项目，学生通过游戏兑换“心晴积分”，在(zài)欢乐中学习情绪管理、团队协作与自我激励技巧。活动累计参与超400人次(réncì)，欢声笑语洋溢校园。

本次“5.25心理健康月”系列活动以寓教于乐的方式普及(pǔjí)心理健康知识，为学生提供了表达、释放与成长的平台，进一步强化(qiánghuà)了“身心同健康”的校园文化(xiàoyuánwénhuà)理念(lǐniàn)。校方表示(biǎoshì)，未来，学校将持续创新心理健康教育形式，为学生的全面发展保驾护航。（图/文 宜宾三江新区宋家镇初级中学校）